Programme Yogathérapie 

Transforme ton bien-être grâce à la yogathérapie ! Que tu sois novice ou pratiquant(e) expérimenté(e), mes programmes personnalisés vont t'aider à établir une routine bien-être durable tout en explorant les principes clés du yoga.

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Ce que tu vas apprendre :

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1. Pranayama (Breathwork) : Je t’enseignerai des techniques de respiration essentielles pour gérer le stress, augmenter ton énergie et favoriser la relaxation. Le pranayama est crucial pour rétablir l'équilibre entre ton corps et ton esprit.
    

2. Pratique de Yoga : Profite de séances variées, adaptées à ton niveau. En fonction de tes maux physiques ou émotionnels je créé des séances adaptées. En passant par du yoga dynamique, du yin ou du fonctionnel, chaque séance est conçue pour relâcher les tensions et améliorer ton bien-être physique 
    

3. Philosophie du Yoga : Intègre les principes de la philosophie yogique dans ta vie quotidienne. Découvre comment ces concepts peuvent enrichir ta vie et t'aider à surmonter les défis.
    

4. Accompagnement énergétique avec un une chamane, maître Reiki & Karuna.

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Un Accompagnement Personnalisé

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Chaque programme est entièrement sur-mesure. Je prendrai le temps de comprendre tes besoins spécifiques et tes objectifs de bien-être, afin de t’offrir une approche adaptée.
 

Objectif à Long Terme

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Mon but est de te fournir les outils nécessaires pour établir une routine bien-être sur le long terme. À travers mes sessions, tu apprendras à intégrer le yoga dans ta vie quotidienne, transformant ainsi ton approche du bien-être.