Les Cours

Une pratique dynamique et fluide alliant mouvements et respirations.

Une séance explosive alliant travail cardio et renforcement musculaire. Plus toniques et rythmés ces flows vous permettrons de vous dépenser de manière rapide et efficace

30min pour venir travailler la mobilité, des étirements et exercices ciblés pour favoriser le mouvement et prévenir les blessures. De quoi gagner en souplesse en faisant du bien à votre corps 


Spécialement conçu pour offrir aux jeunes mamans un espace de bien-être, de récupération et de renforcement pendant leur période postpartum.